Über mich.
Mein Weg zurück zu mir –
und hin zu dem, was ich weitergeben möchte.
Ich bin Ann-Christin - Wissenschaftlerin, Reittherapeutin, Glückslehrerin und traumasensible Wegbegleiterin. Hier erfährst du mehr darüber, was mich antreibt und über meine Haltung in der persönlichen Begleitung.
Wer ich bin und was mich bewegt
Ich bin Ann-Christin – promovierte Naturwissenschaftlerin, Reittherapeutin, Glückslehrerin und achtsame Wegbegleiterin.
Mein Leben begann nicht leicht.
Meine Kindheit und Jugend waren geprägt von Unsicherheit, Überleben und Erfahrungen, die sich tief in mein Inneres eingeprägt haben. Ich habe früh gelernt, mich anzupassen – an das, was notwendig war. Wer ich wirklich bin, was ich brauche oder wo meine Grenzen liegen – das blieb lange im Verborgenen.
Später suchte ich Halt in der Leistung.
Meine Promotion im Bereich Immunologie und Onkologie, ein Promotionspreis, wissenschaftliche Publikationen – all das gab mir Struktur und Sichtbarkeit.
Und ich dachte lange, das müsse genügen.
Und doch: Irgendwann holte mich meine Geschichte ein.
Ein einschneidendes Erlebnis ließ mein inneres Kartenhaus zusammenfallen.
Es war der Anfang einer tiefen, ehrlichen Suche nach mir selbst – und nach dem, was Heilung wirklich bedeutet.
Ich begann, mich Schicht für Schicht freizulegen:
in Therapie, in körperorientierter Arbeit, in achtsamer Selbsterfahrung. Ich lernte: Das Trauma war nicht nur eine Erfahrung – es war mit meiner Identität verwoben. Und genau deshalb brauchte es eine behutsame Wiederentdeckung:
Wer bin ich jenseits dessen, was mir passiert ist?
Vom Überleben zur Lebendigkeit
Ich habe viel ausprobiert.
Therapieformen. Körperarbeit. Neurofeedback. Achtsamkeit.
Bücher. Seminare. Stille. Bewegung.
Meine Ausbildung zur Reittherapeutin, die mich mir selbst ein ganzes Stück näher gebracht hat.
Und nicht zuletzt: die Glücksfortbildung, die mir gezeigt hat, dass
Glück nicht nur ein Gefühl ist –
sondern eine Haltung, ein Prozess, eine Entscheidung.
Ich glaube nicht an den einen Weg – sondern daran,
dass Heilung auf vielen Ebenen geschieht.
Dass Körper, Geist und Herz gleichermaßen gehört werden wollen.
Ich bin nicht "fertig". Ich bin unterwegs.
Aber heute weiß ich, wie sich Lebendigkeit anfühlen kann –
wie sich echte Verbundenheit zeigt.
Ich schreibe wieder. Male. Bewege mich. Ich spüre mein Leben –
auch mit all seinen Widersprüchen.
Eine besondere Lehrerin
auf diesem Weg ist meine
Islandstute Embla.
In ihrem klaren, ruhigen Wesen, in ihrer Reaktion auf meine kleinsten inneren Zustände, hat sie mir oft gespiegelt, wo ich wirklich stehe.
Sie hat mir gezeigt, was echte Präsenz bedeutet – und wie heilend Beziehung sein kann, wenn sie auf Vertrauen, Freiheit und Nähe gründet.
Sie begleitet mich bis heute – nicht nur als Partnerin in der Reittherapie, sondern als Freundin, Spiegel und Quelle tiefer Verbindung.
Erfahre hier mehr zu meiner Reittherapie mit Embla.
Meine Haltung
Du kannst nicht zurückgehen und den Anfang ändern – aber du kannst jetzt neu beginnen und das Ende verändern.
(C. S. Lewis)
Was mich trägt – entstanden aus Erfahrung, Weiterentwicklung und dem Wunsch, Räume zu halten, in denen Menschen wachsen dürfen:
✨ Keine Patentrezepte – aber echter Kontakt
Ich glaube an Beziehung, an Räume, an den Mut, ehrlich hinzuschauen. Jede Begleitung ist individuell – getragen von Achtsamkeit, Empathie und Vertrauen.
✨ Begleiten auf Augenhöhe – aus eigener Erfahrung
Ich kenne den Weg von innen und begegne Menschen mit Traumaerfahrungen oder innerer Zerrissenheit mit besonderer Feinfühligkeit.
✨ Keine Rückkehr in die Funktion – sondern ein Weg zu dir selbst
Ich begleite Menschen nicht, um sie „wieder funktionstüchtig“ zu machen – sondern um Räume zu eröffnen, in denen sie sich in ihrer Tiefe, Verletzlichkeit und Lebendigkeit selbst begegnen können. Es geht nicht um Leistung, sondern um Verbindung. Nicht um Optimierung, sondern um echtes Sein.
✨ Erinnern, wer du bist – nicht werden, was du glaubst, sein zu müssen
Ich glaube, dass wir vieles in uns bereits wissen – auch wenn es lange leise war. Es geht um Wiederentdeckung, nicht um Selbstoptimierung. Um den Mut, sich selbst zu vertrauen.
✨ Mehr Verbundenheit – mit dir selbst, mit anderen, mit dem Leben
Ich wünsche mir eine Welt, in der wir uns wieder näherkommen. Nicht als Ziel – sondern als Haltung. Genau darin liegt für mich auch eine Form von Prävention: Wo echte Verbindung möglich ist, beginnt Veränderung.
✨ Finde dein inneres Feuer
Ich glaube, dass in jedem Menschen etwas brennt – eine Sehnsucht, ein Antrieb, ein Funkeln. Ich begleite Menschen dabei, ihn wiederzufinden. Und manchmal reicht ein einziger ehrlicher Kontakt, damit etwas davon wieder spürbar wird.
✨ Berühren – tief und aufrichtig
Ich wünsche mir, dass meine Arbeit Menschen bewegt. Dass sie etwas in ihnen zum Schwingen bringt. Dass sie weiterwirkt - leise oder laut, aber immer echt.
✨ Psychoedukation: Verstehen, was in dir passiert
Wissen allein heilt nicht – aber es schafft Orientierung. Ich teile, was ich weiß – ehrlich, transparent und auf den Punkt. Denn zu wissen, was in uns geschieht, kann Halt geben, wenn alles ins Wanken gerät.
✨ Meine Geschichte hat mich geprägt – und geöffnet
Ich bin nicht trotz meiner Geschichte hier, sondern auch wegen ihr. Der Weg, den ich gegangen bin, hat mir eine Tiefe und Klarheit geschenkt, die ich heute weitergeben darf. Vielleicht ist genau das mein größtes Geschenk an andere: präsent zu sein, weil ich weiß, wie es ist, verloren zu gehen – und zurückzukehren.
Ich halte Räume, in denen du dein Feuer neu entfachen darfst – still, leuchtend, echt.
Meine Ausbildungen, Lizenzen & Seminare
(Eine Auswahl)
Promotion im Bereich Naturwissenschaft
Universitätsklinikum Frankfurt, Institut für Pathobiochemie
Schwerpunkt Immunologie und Onkologie
→ Ausgezeichnet mit dem Rudi-Busse Promotionspreis
Reittherapie Master
Steinhauser Akademie
→ inkl. HAKOMI-orientierter Körperpsychotherapie, Feldenkrais & Continuum Movement
Weiterbildung "Schulfach-Glück" (Lebenskompetenz & emotionale Bildung)
Glücksschritte / Fritz-Schubert-Institut
→ Wissenschaftlich fundiertes Curriculum zur Förderung von Wohlbefinden, Resilienz & Selbstwirksamkeit
4YourMind Coach
4YOU Coaching Akademie
→ Pferdegestütztes Coaching für Einzelpersonen, Teams & Führungskräfte
Fortbildung „Traumasensible Begleitung in der Reittherapie“
Steinhauser Akademie
→ Sicherheit und Achtsamkeit in der psychologischen Reittherapie
Online Basisfortbildung SEI® - Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen - Beziehung und Sicherheit mit traumatisierten Klienten - von Dami Charf
Langjährige Selbsterfahrung & persönliche Weiterbildungen
in tiefenpsychologischer, körpertherapeutischer und achtsamkeitsbasierter Arbeit (u.a. HAKOMI, Verhaltenstherapie, tiefenpsycholigisch fundierte Therapie, Somatic Experiencing®, Achtsamkeitspraxis, systemische Aufstellungsarbeit, NLP, Neurografik, positive Intelligenz)
Weitere Reit- und pferdebezogene Qualifikationen (Auswahl)
IPZV Basispass Pferdekunde, Reitabzeichen Bronze und Longierabzeichen Bronze und Silber
Sachkunde Pferde im sozial-therapeutischen Einsatzbereich
Langjährige Pferdeerfahrung
in der Haltung, Pflege und feinen Arbeit mit Pferden und Islandpferden
Eigene Islandstute Embla
Weggefährtin, Freundin und Partnerin in der pferdegestützten Begleitung
Kurse & Weiterbildungen
in Bodenarbeit, Vertrauensarbeit, Yoga & Reiten, Tölt in harmony, Erste-Hilfe-Kurs fürs Pferd
Manchmal beginnt eine Reise mit einem kleinen ersten Schritt...
Lass uns in Kontakt kommen.
Wenn du Fragen hast, ein Angebot anfragen oder einfach ins Gespräch kommen möchtest,
freue ich mich, von dir zu hören.