Aktuelle Workshops & Begleitung, die dich stärken.
Dein Leuchten finden.
Dein Leben entfalten.
In meinen Workshops entdecken wir, was ein erfülltes Leben wachsen lässt – durch Verbundenheit, Klarheit und die Kraft deiner inneren Stärken.
Räume für persönliche Entwicklung und Lebendigkeit -
ein Raum für dich.
Meine Angebote laden dich ein, dir selbst näherzukommen und deine Stärken zu entfalten. Ob im Glückskompetenz-Workshop, im Coaching oder mit Pferden an deiner Seite – immer geht es um echte Verbindung, innere Klarheit und das Wiederentdecken von Lebendigkeit.
Hier findest du einen Überblick über meine aktuellen (Workshop)Angebote.
Aktionstag im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit
Unverblümt - Ein Tag für Offenheit, Würde und seelische Gesundheit
Psychische Gesundheit geht uns alle an. Sie ist kein Randthema und kein Thema nur für wenige – sie ist Teil unseres menschlichen Lebens.
Mit dem Workshoptag „Unverblümt“ möchten wir einen Raum schaffen, in dem seelische Gesundheit offen, respektvoll und ohne Beschämung betrachtet werden kann. Die Veranstaltung findet im Rahmen der bundesweiten Woche der seelischen Gesundheit statt und greift das Aktionsmotto „Miteinander statt nebeneinander – Für eine Gesellschaft, in der jede Psyche zählt“ auf.
„Unverblümt“ versteht sich als Einladung an alle Menschen – unabhängig davon, ob sie persönliche Erfahrungen mit psychischen Belastungen haben, Angehörige sind, beruflich mit dem Thema zu tun haben oder sich einfach für gesellschaftliche Fragen rund um mentale Gesundheit interessieren.
Denn psychische Gesundheit ist kein isoliertes Thema einzelner Menschen. Sie betrifft Familien, Freundschaften, Arbeitsplätze und unsere Gesellschaft als Ganzes.
Der Tag möchte dazu beitragen, Berührungsängste abzubauen, Vorurteile zu hinterfragen und neue Perspektiven zu ermöglichen. Dabei geht es nicht darum, dass jemand etwas von sich preisgeben muss. Offenheit darf entstehen – sie wird jedoch nicht erwartet. Jede Person entscheidet selbst, wie viel sie teilen möchte oder ob sie einfach zuhören und erleben möchte.
Geplant sind verschiedene Begegnungs- und Austauschformate, kreative Impulse sowie Möglichkeiten zur Information und Reflexion. Gesprächsräume wie ein Erzählcafé können Begegnung ermöglichen, während kreative oder körperorientierte Angebote neue Zugänge zum Thema eröffnen. Im Mittelpunkt steht dabei nicht Fachwissen, sondern menschliche Erfahrung, Verbindung und gegenseitiges Verständnis.
„Unverblümt“ möchte ein Ort sein, an dem Menschen sich auf Augenhöhe begegnen können – mit Respekt, Neugier und Würde.
Weitere Infos und Anmeldung unter: https://jubellaune.de/unverbluemt/
📅 Datum: Samstag - 24. Oktober 2026
🕞 Zeit: 10 - 18 Uhr
👥 Teilnahme/Kosten: ab 16 Jahren, kostenfrei!
📍 Ort: Kulturladen Medenbach e.V., Hockenbergstraße 21, 65207 Medenbach
Glückskompetenz-Workshop
Mit Zuversicht ins neue Jahr -
Wo stehe ich, wo möchte ich hin?
Der Beginn eines neuen Jahres ist für viele Menschen eine besondere Zeit.
Eine Zeit des Rückblicks. Eine Zeit der Neuorientierung. Eine Zeit, in der wir uns fragen:
Wo stehe ich gerade? Was möchte ich hinter mir lassen? Und was darf mich im neuen Jahr begleiten?
In diesem Workshop schaffen wir einen geschützten Raum zum Innehalten, Reflektieren und Ausrichten.
Gemeinsam schauen wir auf das vergangene Jahr:
Was hat dich getragen?
Welche Erfahrungen haben dich wachsen lassen?
Welche Herausforderungen hast du gemeistert?
Gleichzeitig richten wir den Blick nach vorne:
Welche Werte sind dir wichtig?
Was möchtest du stärken?
Welche Wünsche, Sehnsüchte oder Visionen möchten im neuen Jahr mehr Raum bekommen?
Dabei begleiten uns Impulse aus der Positiven Psychologie, der Glückskompetenz und körperorientierten Arbeit.
Dich erwarten:
- Übungen zur achtsamen Jahresreflexion
- Impulse zu Ressourcen, Resilienz und Zuversicht
- Zeit für persönliche Reflexion und Austausch
- kreative Übungen zur Ausrichtung auf das neue Jahr
- kleine Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Vorsätze zu formulieren oder das neue Jahr perfekt zu planen.
Es geht darum, bewusst wahrzunehmen, was bereits da ist, Vertrauen in die eigenen Ressourcen zu stärken und mit mehr Klarheit und Verbundenheit ins neue Jahr zu starten.
Ein Nachmittag für alle, die sich selbst zum Jahresbeginn etwas Zeit schenken möchten.
📅 Datum: Sonntag - 3. Januar 2027
🕞 Zeit: 14 - 18 Uhr
👥 Teilnahme/Kosten: ab 16 Jahren, 70 Euro
📍 Ort: Kulturladen Medenbach e.V., Hockenbergstraße 21, 65207 Medenbach